长沙呈现白叟“私定”健身房，器件更“适老”还有专人辅导

liukang20243个月前 (05-10)吃瓜科普865

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三湘都市报·新湖南客户端3月24日讯（记者杨洁规通讯员熊其雨视频杨洁规）说起晚年人健身，不少人的脑海中立马会浮现出跳广场舞的大妈和“撞树”的大爷。其实，跟着健身方法的日益多样化，不少“银发族”早已走进健身房。在长沙市雨花区砂子塘大街，就出现了一家专为晚年人“私家定制”的健身房。在这儿，白叟们能够享遭到林林总总的健身设备，还能得到教练的专业辅导。

今天，三湘都市报记者看望晚年人专属健身房，看看有何特别之处。

器件更 “适老”，价格还廉价

这家晚年人专属健身房坐落长沙雨花区砂子塘大街金科园社区，面积约500平米，于本年3月初开端试运营。

3月24日，三湘都市报记者在健身房看到，和市场上一般健身房不同，这个健身中心是专属晚年人集体的。之所以说专属，是因为其间的健身器件更“适老”：加长扶手跑步机，电控等速划船训练器、律动沙发等健身器件，健身器件周围也有安全设备，可防止白叟受伤。有的器件乃至不需求发力运动，都能够到达训练的作用。

健身房负责人蒋文明介绍，这些愈加智能的健身器械减少了晚年人运动的危险。白叟在第一次到健身房的时分，必须先承受体质检测，再由专人教授器件的运用方法。在保证运用安全的情况下，才能够进行自主训练。

关于咱们关怀的价格问题，蒋文明表明，健身房运作坚持公益性准则，居民可按月消费，99元一个月，假如处理年卡，还有相应优惠。

“年青人大多是上班族，健身时刻会集在黄昏，而晚年人健身时刻则会集在上午与午后。”蒋文明介绍，依据晚年人的健身习气，健身房特别将开放时刻定在8点30分至18点。

专人辅导更安全，专属健身房受喜爱

健身房自从试运营以来，遭到邻近居民的欢迎，来训练的白叟也越来越多。虽然已是上午11点，仍有五六名晚年人在训练。

64岁的李娭毑简直每天都来这儿训练。李娭毑说，没有健身中心的时分，只能在小区漫步、做操，或许去公共健身器件训练，遇到气候欠好的时分就只能在家晃圈，“有了这个健身房好多了，里边的设备也是针对咱们晚年人规划的。”

一旁训练的张爹爹说，现在市面上的商业健身房，年青人去得多一些，器件大多不合适晚年人运用。“这儿的器件更合适咱们晚年人运用，保护措施更到位，意外受伤的危险小许多。”让张爹爹最高兴的是，现场还有专业人员辅导。

工作人员指着一台跑步机介绍说，“这台跑步机经过规划，最大的速度仅为一般健身房二档的速度，关于身体不方便的白叟来说，想跑步又不敢跑太快，就能够挑选这台跑步机。”身体健康的白叟，也能够挑选运用场馆内的一般器件，不过运用前，要先进行体质检测，依据成果挑选合适的运动方法。

“银发族”健身引发职业重视

采访中，金科园社区书记蒋雯告知记者，社区共有3800多居民，其间60岁以上白叟到达1500余人。社区开设的居家养老服务中心、活动中心，处理了需求照顾及酷爱文体活动的白叟的去向问题，但有慢性病、行动不便及对文体不感兴趣的白叟活动场所相对有限，“晚年健身场所能够处理这一空缺。”为了调集白叟积极性，社区还提出经过平常参加社区志愿者服务，取得相应的积分，用积分来健身中心“健康银行”兑换运动时刻。

在多位健身职业业内人士看来，在“全民健身”“老龄化”的布景之下，“银发族”健身仍是有很大远景。眼下，晚年人的健康认识正在不断增强，也出现出新的特色，他们现已不满足一般的溜弯、做操，在免费的露天健身设备上活动一下，而是追求去参加一些愈加科学体系、愈加有用风趣的项目。但也有业内人士提出，假如不从晚年人需求下手，依照只提供健身器械的粗豪形式，也很难生计。

“曾经年纪限定在65岁以下，现在只需有体检陈述，70岁以下都能够报名。”某健身连锁企业负责人邬迪告知记者，跟着晚年人健身消费需求的不断晋级，他们正方案增设晚年人健身项目，使用工作日的上班时刻，错峰推出合适晚年人的健身项目，“和年青人的健身项目必定有差异，主要以有氧运动和恢复运动为主，会组织教练盯梢服务。”

[责编:吴岱霞]

[来历:三湘都市报]

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