毛骨悚然！大爷大妈把头缀满树枝，还申请了国家专利……
岁数越大越重视摄生
特别在运动健身办法上
许多老年人都有着一套“独门秘籍”
常见的，比方太极、舞剑、广场舞等
可是，有这么一群大爷大妈
便是不走寻常路
乃至自创了撞树、吊臂等“奇葩技术”
不知道的人看到，还真是要吓一跳
最近又一种健身方法上了热搜
↓↓↓
为改进颈椎疾患
大爷大妈把头挂树上训练
5月19日，在辽宁沈阳一公园健身角，一颗大树上缀满吊脖健身的大爷大妈...
我们将头吊起，跟从绳子摇晃、摇摆。
这画风，看上去真实太不走寻常路了……
据悉，树上悬挂的这个牵引设备是57岁的孙大爷克己研制的。
孙大爷
大爷表明，自己曩昔颈椎缺点不少，此项创造还在本年获得了国家专利 ，称吊脖式健身能使用牵引原理，修正颈椎疾患，改进颈肩患处。还有不远千里的网友乘飞机来这儿体会。
关于大爷创造的这项医治颈椎病的独特健身运动，网友们议论纷纷。
网友：一不小心出问题咋办？
此视频一经曝光后
不少网友都表明不主张仿照，太危险！
也有网友指出
这种训练要是如果出现意外
公园是否得跟着担责？
还有网友表明，危险系数太大
给孩子看到并被仿照
后果不堪设想！
其实，像这样的奇葩健身
还不止这一例
撞树系列
哈尔滨的刘大爷本年六十多岁，他长时刻坚持撞树训练身体，成果因高烧不退进了医院，经查看，大爷患了败血症。医师介绍，白叟因撞树用力过猛，皮肤屏障被损坏，细菌趁虚而入进入机体，然后引起败血症。
相同，来自常州的75岁庄老太太为缓解腰痛，每天都会花10分钟“撞树摄生”。成果，把自己后腹膜的一根血管撞破，引发血栓，几乎变成悲惨剧。
（网络配图）
爱的法力转圈圈系列
如此完美的旋转
芭蕾舞演员看了都会流泪
中心力气惊人
20岁的小伙自惭形秽
大爷确认不是国家队退役的？
铁头功是怎样炼成的系列
总算知道这些健身器械是怎样坏的了
它们成果了多少铁头功大师
不过关于老年人而言
过于急进的训练方法
仍是存在必定危险的
关于想要健身、安全两不误的中老年人
怎样做才干在在保护好自己的一起
到达身体健康的意图？
浙江省中医院骨伤科专家、主任医师季卫锋表明：
首要，中老年人的健身方针应该以进步心肺功用为主，而不是以增强肌肉力气为主要意图。 因此在健身过程中应防止无氧、举重等运动。
其次，中老年人最好挑选早上七八点钟开端训练 ，且主张以健步走为主，一次时刻在30-60分钟为宜 。别的，不主张空腹晨练，尤其是关于有糖尿病的中老年人，很容易发生低血糖。
最终，中老年人在健身过程中更应该做好防护 。
运动前进行热身运动；
运动时长不宜过长；
剧烈运动要留意佩带护膝护腕等防护用品；
运动时留意挑选正确的运动姿态，经过科学的方法进行运动。
本文来历：环球网
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